Globaltraveling : Faire face au choc culturel inverse


Il était armé et prêt à rentrer chez lui cette fois. Je savais ce que c'était, et il n'y avait aucun moyen que le fantôme ténébreux se faufile et me surprenne.

Je me suis armé de connaissance des étapes que j'allais traverser et j'ai eu mon kit d'antidote de choc de culture inverse stocké et prêt à commencer le tournage.

 Gestion inversée du choc culturel
Photo: singe ivre

Et le feu que j'ai fait. J'ai perdu beaucoup de rounds en cours de route, mais je pense que cette fois je suis sorti triomphant, contrairement à la dernière fois, quand je n'avais aucune idée choc culturel inversé Cela a même existé.

Je connaissais trop bien le choc culturel.

Enseigner à Bangkok m'a sûrement rempli de frustration "Hmaintenant ils ne comprenaient pas" pendant plusieurs mois, puis les larmes qui ont coulé sur mon visage dans le bureau du directeur de ma nouvelle école en Caroline du Nord,

"Pourquoi moi?Me lamentai-je. "Je ne comprends tout simplement pas."

Mais un choc culturel au retour à la maison? Vous plaisantez? Je connais ma propre culture Pourquoi faut-il être surpris?

Lorsque je suis arrivé en Australie en 1999, après avoir vécu à l'étranger, il n'y a pas eu de choc culturel inversé. Je suis rentré à la maison en même temps que beaucoup de mes amis et j'ai rencontré Craig peu de temps après. un mois de fête Je suis passé à un autre qui m'a glissé en toute sécurité au-delà de la transition très difficile.

Et puis en rentrant chez eux en 2006, c'est quand le proverbial a frappé le fan. J'ai traversé un choc culturel inversé, ne sachant pas ce que c'était, pensant que j'étais dans un état de désalignement complet avec le monde qui m'entourait.

J'ai senti que ma vie s'était effondrée et je l'ai quittée sans savoir quoi faire.

Il n'y avait aucun moyen que je laisse cela se reproduire, alors j'étais prêt

Les étapes du choc culturel

Lune de miel

C'est l'émotion et l'euphorie que vous ressentez lorsque vous rentrez chez vous. Vous pouvez à nouveau célébrer avec votre famille et vos amis,

"Oh et regardez mon restaurant thaï préféré est toujours ouvert"Et «Mon Dieu, regardez comme la plage est belle."

Il y a toujours Vegemite dans votre placard, les kookaburras vous chantent tous les matins et "Les Australiens ne sont-ils pas si gentils?" Pendant le premier mois, être à la maison est un moment de reconnexion du bonheur.

Comme pour toutes les lunes de miel, elles se terminent enfin (même si vous pouvez les étirer pendant 5 ans) et finissent grandes.

La période de transition, également connue sous le nom de perruque émotionnelle.

retour du choc culturelSautes d'humeur, langage obscène, agitation, frustration, colère, dépression, aliénation: ces sentiments d'impuissance viennent par vagues ondulantes, si mauvais que vous en avez marre de la mer.

Vous grattez désespérément le mur pour trouver une sorte d'interrupteur pour éclairer l'obscurité, mais l'obscurité prévaut.

"De retour … Pourquoi en est-il ainsi? … Je déteste … C'est tellement frustrant … Dieu, Australie, ton Internet est tellement nul!"

Où est Trader Joes quand vous en avez besoin? … J'aimerais juste être allongé dans un hamac boire une bière au Laos."

Encore et encore, les voix vous tourmentent. Vous êtes devenu un monstre méconnaissable profondément choqué.

Ensuite, nous expliquons pourquoi le choc se produit et les outils dont vous avez besoin dans votre kit d'antidote de choc de culture inverse pour t'aider

Tu n'es pas pareil

Ce n'est pas que tout autour de vous a changé, ou que les choses n'aient même pas légèrement changé, c'est juste que vous avez changé de façon spectaculaire. Vous retournez dans un endroit où les gens s'attendent à ce que vous soyez pareil.

Chaque jour, vous faites face à la confusion et à la pression et il y a toujours ce sentiment de ne pas être accepté d'être le nouveau toi

Les gens veulent que vous soyez ce que vous étiez autrefois et vous ne pouvez pas. Donc, la plupart du temps, vous vous cachez pour être votre véritable être privé; Celui que tu aimes être maintenant.

Antidote:

  • Acceptez que vous n'êtes pas le même. Vous voyez les choses avec des yeux différents et les gens ne peuvent plus le reconnaître. Comprenez que c'est ok. Restez fidèle à qui vous êtes. Et si cela signifie que certaines amitiés changent en conséquence, qu'il en soit ainsi. Les choses changent, c'est la nature de la vie.
  • Passez du temps avec ceux qui acceptent votre nouveau moi et commencez à vous faire de nouveaux amis. Nous rejoignons le groupe Sydney Travel Tribes, qui regorge de voyageurs qui nous comprennent. Il est toujours confortable et facile d'être avec eux. J'aime toujours sortir avec mes amis les plus proches, mais c'est aussi bien d'être différent avec les autres.

Personne ne semble intéressé

Vous voyez les yeux vitreux et le regard sur les visages des gens lorsque vous commencez à parler de votre vie à l'étranger, jusqu'à ce que vous finissiez par apprendre à vous taire et à faire de votre mieux pour rejoindre leurs conversations.

Et ça fait vraiment mal.

Vous vous sentez comme s'ils n'étaient pas intéressés par votre vie et qui vous êtes maintenant, et vous agissez comme si vous étiez super en remarquant votre vie. Mais tu ne l'es pas. Vous partagez simplement votre vie comme elle l'a été ces dernières années.

Que pouvez-vous dire d'autre? Vous ne pouvez pas faire disparaître votre passé.

Vos souvenirs, vos pensées et vos croyances Maintenant, ils sont connectés aux expériences qu'ils ont vécues en cours de route. Cela vous amène à vous sentir plus à sa place et plus frustré d'être à la maison.

Antidote:

  • Comprenez que la plupart du temps avec qui vous parlez, vous avez peu de compréhension ou de connexion avec vous. Ils peuvent s'éteindre car ils ne savent plus quoi dire ni comment interagir avec vous.
  • Ne faites pas toutes vos conversations sur vos voyages, mais ne le fermez pas complètement non plus. C'est qui vous êtes et c'est important pour vous. Vous voudrez peut-être même les informer que c'est important et que ça fait mal quand ils ne sont pas intéressés.
  • Prenez le temps de trouver ceux qui ont voyagé comme vous et partagez vos histoires avec eux. Ils vous comprennent et la plupart du temps, ils se feront un plaisir de parcourir le chemin de la mémoire avec vous.
  • Assurez-vous de passer du temps avec vos amis les plus proches à rire et à vous souvenir de moments spéciaux avec eux. Vous vous sentirez merveilleux et vous rappellerez à quel point ceux que vous avez choisi de laisser derrière vous pendant de longues périodes sont merveilleux. Cela les aidera à réaliser que le simple fait que vous ayez quitté et vécu la vie sans eux pendant si longtemps ne signifie pas que vous ne les aimez toujours pas.

Il y a des choses sur votre culture que vous n'aimerez pas

"TRAITOR !!!!"C'est ce que votre esprit hurle à chaque pensée négative que vous pensez de votre propre pays, mais vous ne pouvez pas vous en empêcher.

Au cours de ses voyages, il a peut-être découvert d'autres façons de l'aimer ou de penser que cela fonctionnait mieux. Et puis vous devez essayer de l'expliquer à d'autres qui ne peuvent qu'être d'accord avec une chose et c'est votre esprit, car leurs yeux crient aussi "TRAITOR !!!"

Antidote:

  • Pour le choc culturel, vous devez constamment répéter le mantra "Ni mieux ni pire, juste différent." Vous devez également faire de même avec le choc culturel inverse. Il est normal d'apprécier d'autres façons, mais n'essayez pas de combattre les anciennes méthodes. Vous ne pouvez pas changer la foutue vitesse d'Internet, alors arrêtez de souhaiter que vous soyez de retour sur terre où se trouve la vitesse du 21e siècle. Allez chercher une tasse, au moment où vous retournez la page aurait dû être chargée.
  • Essayez d'adapter d'anciennes choses que vous n'aimez pas à de nouvelles. Par exemple, j'ai eu du mal à retourner à un Noël traditionnel, j'ai aimé faire mon truc. Je fais donc de mon mieux pour en faire une occasion plus joyeuse en assistant aux chants de Noël dans le domaine et en ayant notre propre temps privé en famille pendant la journée.
  • Trouvez les choses que vous aimez dans votre pays et concentrez-vous là-dessus. J'essaie d'aller à la plage aussi souvent que possible, car j'adore les plages australiennes et cela m'aide à oublier cette vitesse Internet sanglante.

Vous ne voyagez plus: vous retournez dans le banal où rien n'est nouveau et tout est pareil

Incorrect Incorrect Incorrect.

Il existe de nombreuses nouveautés dans votre ville ou pays d'origine, il suffit de la regarder d'un œil nouveau. Beaucoup de gens restent piégés dans l'idée que leurs voyages sont terminés, presque comme si la vie était elle-même.

J'y mettrai la main lorsque nous rentrerons chez nous la dernière fois. Il y avait un sentiment de perte et de confusion quant à ce qu'il allait faire maintenant.

Je le ressens presque tous les jours, mais je sais comment le résoudre et ce blog de voyage m'aide beaucoup.

Antidote:

  • Commencez à voyager dans votre propre région. Cette fois, c'est la chose la plus importante qui m'a aidé à tuer la bête du choc culturel inverse. Chaque week-end, nous avons pris un train pour explorer Sydney, nous avons fait la promenade des sept ponts, nous avons traîné à Terrigal Beach, nous avons marché sur la lune et nous avons fait des aventures sur la Gold Coast. Cela m'a aidé à revoir la beauté de l'Australie et à respirer cette excitation et cette anticipation du voyage.
  • Trouvez un moyen de mettre en pratique tout ce que vous avez appris de vos voyages. Vous pouvez démarrer un blog de voyage ou écrire un livre pour partager vos expériences, ou vous pouvez même commencer une nouvelle carrière. Commencez de nouveaux passe-temps et rencontrez de nouvelles personnes, tout ce qui vous apporte ce sentiment de voyage.

Tout le monde veut un morceau de toi

Bien sûr. Vous venez de rentrer et tout le monde veut vous voir, et quand ils le font, il y a des questions éternelles sur ce que vous ferez ensuite.

Ensuite?

J'essaie toujours de comprendre que je suis dans un fuseau horaire différent, encore moins de concevoir des plans futurs.

Cependant, cela fait quelques années, seul ou avec votre partenaire, que de socialiser avec d'autres voyageurs partageant les mêmes idées, généralement à un moment et à un endroit qui vous correspondent.

Soudain, il y a du monde partout, il y a des fêtes d'anniversaire à assister, des baptêmes, des mariages et des dîners à rattraper.

Vous vous sentez étiré dans toutes les directions et vous voulez vraiment ramper jusqu'au hamac le plus proche et fermer l'activité. C'est extrêmement écrasant.

Antidote:

  • Prenez des réunions avec tout le monde lentement. Nous rentrions toujours à la hâte, car nous reviendrions bientôt sur la route. Cette fois, nous n'étions pas pressés de voir qui que ce soit. Ce n'était pas parce que nous ne voulions pas, mais si nous le savions, cela nous prendrait des mois. Nous prenons donc les choses lentement et régulièrement. Je n'ai pas vu certains de mes amis pendant un mois jusqu'à mon retour. Vous n'avez pas besoin d'aller à tous les événements. Prenez du recul et prenez du temps.
  • Organisez un événement sur une destination et dites à toutes vos connaissances de s'y rencontrer. Cela signifie que vous pouvez voir tout le monde, mais vous ne courez pas vers un million de parties différentes pour atteindre un million de personnes différentes. Faites-les venir à vous. N'oubliez pas qu'ils n'ont qu'une seule personne à rattraper, vous en avez des centaines. Vous devez être égoïste ici ou Reverse Culture Shock vous frappera à mort.

Vous améliorez-vous jamais?

Étape de réinitialisation

Oui

Après environ 6 mois de retour à la maison, vous aurez commencé à vous réadapter. Le temps que cela prendra dépendra de vous et de votre préparation à affronter le flot d'émotions turbulentes qui vous attendent.

Rentrer chez soi après avoir été absent pendant si longtemps est un réajustement massif, plus grand que vous ne le réaliserez jamais jusqu'à ce que vous le traversiez.

N'oubliez pas la vie de vos voyages, mais ne vous y accrochez pas trop; C'est s'accrocher au passé, ce qui n'est jamais bon car la vie n'existe pas là-bas.

Il est temps de s'adapter, de créer un nouveau mode de vie et de mettre en pratique tout ce que vous avez appris tout au long de votre voyage.

Vous devez retrouver votre place. Vous découvrirez peut-être que votre place est ailleurs et c'est bien. Vous découvrirez peut-être que vous êtes heureux d'être à la maison et c'est bien aussi.

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